Connettiti con la Natura. Scopri il tuo centro interiore.
Immagina di essere circondato dalla bellezza naturale: gli alberi che si muovono con il vento, il canto degli uccelli, il profumo della terra. In questo workshop, ti guideremo a vivere l’esperienza della mindfulness in un ambiente immerso nella natura, per riscoprire la tua pace interiore e la tua connessione con l’ambiente che ti circonda.
Perché partecipare
🌿 Connettersi con la natura: Imparerai a vivere il momento presente osservando, ascoltando e sentendo la natura intorno a te.
🌿 Coltivare la consapevolezza: Scopri come la mindfulness ti aiuta a vivere senza distrazioni, a ridurre lo stress e ad aumentare il benessere.
🌿 Ritrovare la serenità: Un’opportunità unica per rallentare, staccare dalla frenesia quotidiana e trovare tranquillità nel cuore della natura.
Cosa faremo insieme:
- Meditazione del Respiro 🌬️
Inizieremo con una meditazione guidata per connetterci al nostro respiro e percepire l’energia della natura intorno a noi. Respira profondamente, sentiti parte di ogni elemento che ti circonda. - Passeggiata Mindfullness nella Natura 🚶♀️🌿
Praticheremo una camminata consapevole tra gli alberi, ascoltando ogni passo, ogni suono, ogni profumo. Sperimenteremo come ogni movimento può diventare un atto di consapevolezza. - Esercizi di Grounding e Connessione alla Terra 🌍
Scopriremo l’importanza di radicarci nel momento, camminando a piedi nudi sulla terra e praticando esercizi per sentirci connessi al nostro corpo e alla natura. - Journaling Consapevole 📖
Dopo l’esperienza, rifletteremo insieme attraverso il journaling, per fissare le emozioni e le intuizioni che sono emerse durante la giornata. Scrivere ci aiuterà a consolidare l’esperienza vissuta e ad applicare la consapevolezza nella vita quotidiana.
Dettagli del Workshop:
Data: 14 Giugno 2025
⏰ Orario: dalle 9:30 alle 12:30
📍 Luogo: Nel nostro bosco.
Durata: 3 ore immersi nella natura
Posti disponibili: 10
Cosa portare:
- Abbigliamento comodo per muoversi liberamente
- Scarpe adatte alla passeggiata (o per camminare a piedi nudi!)
- Un quaderno per il journaling
- Un cuore aperto pronto ad accogliere l’esperienza
Perché la Natura?
La natura è il nostro rifugio naturale. Respirare l’aria fresca, ascoltare il canto degli uccelli, immergersi nel silenzio delle foreste, ci aiuta a riscoprire un senso di calma e presenza che a volte la vita frenetica ci toglie. Ogni passo nella natura è un passo verso una maggiore consapevolezza di sé.
Posti limitati!
Non perdere l’opportunità di vivere questa esperienza unica. Prenota il tuo posto e vivi una giornata di trasformazione immerso nel verde.
Per maggiori informazioni e prenotazioni info@lacasanelboscobeb.it oppure WhatsApp 3469723141
A chi è rivolto?
Questo workshop è pensato per chiunque desideri:
- Rallentare e staccare dalla routine quotidiana.
- Connettersi con sé stesso e con l’ambiente naturale.
- Sperimentare la mindfulness in modo pratico e profondo.
- Riscoprire un senso di pace e tranquillità interiore.
Unisciti a noi!
Insieme, respireremo profondamente, cammineremo consapevolmente e troveremo il nostro centro in un ambiente che nutre e rinvigorisce. Non è solo un workshop, è un’opportunità per ritrovare te stesso nella bellezza della natura.